『逆境力の秘密50　何があっても打たれ強い自分をつくる』

「大きな重圧がの しかかったとき、ある人は挫折し、ある人はうまく対処し、ある人は上手に切り抜けるだけでなく力強く成長する。この力をレジリエンスと呼ぶ」

CCCメディアハウス刊

いま、「レジリエンス（逆境力、回復力）」という概念が注目されています。
レジリエンスの原動力は何なのか、レジリエンスが欠けている人がいるのはなぜなのか、はたしてレジリエンスは強化できるのか。その秘密を50項目にわけて徹底的に解き明かしているのが本書『逆境力の秘密50　何があっても打たれ強い自分をつくる』です。

目次の一部を見てみると……

・失敗を糧に前進し、後退しない
・被害者モードから抜け出す
・過去に立ち直った経験から学ぶ
・“午前２時の声”に耳を傾けない
・もう少しだけ自分を信じる
・少しだけできるふりをする
・率直なフィードバックをもらう
・変化に正面から向き合う
・跳ね返り、元に戻る

といった項目が並んでいます。
また、各ページの下部には、何があっても対処できる力を与えてくれる名言が書かれています。

レジリエンスは、生まれ持った気質ではなく、習得し、開発し、強化することができるそうです。

仕事だけでなく、健康で幸せな生活のためにも必要なレジリエンスを、本書でぜひ手に入れてください。

（S）