『PICK ME UP――書くたびに自分がもっと好きになる』

ニューヨークで活躍するアーティスト、アダム・Ｊ・カーツによる、書き込み式の自己発見ワークブック。

ワニブックス刊

帯には、「ちょっとしたことで落ち込んでしまうあなたに贈る、自分と”再会”するワークブック」と書かれています。

人生最高のアドバイスをくれるのは「自分」だというのが、本書の基本的な考え方です。適当にページを開いて、ペンや色鉛筆を片手に自由に書き込んでいくうちに、自分本来の姿が見えくるはず。

著者のウェブサイトもすてきです。
http://www.adamjkurtz.com/

（Ｍ）